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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Paraguay : 00H00
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Roumanie : 08H00
Paraguay : 01H00
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Roumanie : 09H00
Paraguay : 02H00
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Roumanie : 10H00
Paraguay : 03H00
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Roumanie : 11H00
Paraguay : 04H00
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Roumanie : 12H00
Paraguay : 05H00
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Roumanie : 13H00
Paraguay : 06H00
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Roumanie : 14H00
Paraguay : 07H00
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Roumanie : 15H00
Paraguay : 08H00
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Roumanie : 16H00
Paraguay : 09H00
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Roumanie : 17H00
Paraguay : 10H00
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Roumanie : 18H00
Paraguay : 11H00
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Roumanie : 19H00
Paraguay : 12H00
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Roumanie : 20H00
Paraguay : 13H00
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Roumanie : 21H00
Paraguay : 14H00
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Roumanie : 22H00
Paraguay : 15H00
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Roumanie : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón