Décalage Horaire entre la Roumanie et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre la Roumanie et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 10H en Roumanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bucarest et Panama, comment calculer le décalage horaire entre la Roumanie et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Roumanie et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Roumanie et le Panamá : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Roumanie et le Panamá
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Roumanie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre la Roumanie et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Roumaine.
  • Roumanie : 00H00

    Panamá : 17H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 01H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 02H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 03H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 04H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 05H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 06H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 07H00

    Panamá : 00H00

  • Roumanie : 08H00

    Panamá : 01H00

  • Roumanie : 09H00

    Panamá : 02H00

  • Roumanie : 10H00

    Panamá : 03H00

  • Roumanie : 11H00

    Panamá : 04H00

  • Roumanie : 12H00

    Panamá : 05H00

  • Roumanie : 13H00

    Panamá : 06H00

  • Roumanie : 14H00

    Panamá : 07H00

  • Roumanie : 15H00

    Panamá : 08H00

  • Roumanie : 16H00

    Panamá : 09H00

  • Roumanie : 17H00

    Panamá : 10H00

  • Roumanie : 18H00

    Panamá : 11H00

  • Roumanie : 19H00

    Panamá : 12H00

  • Roumanie : 20H00

    Panamá : 13H00

  • Roumanie : 21H00

    Panamá : 14H00

  • Roumanie : 22H00

    Panamá : 15H00

  • Roumanie : 23H00

    Panamá : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Bucarest ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Bucarest :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.

Enrique LópezEnrique López

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