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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 08H00
Équateur : 00H00
-
Roumanie : 09H00
Équateur : 01H00
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Roumanie : 10H00
Équateur : 02H00
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Roumanie : 11H00
Équateur : 03H00
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Roumanie : 12H00
Équateur : 04H00
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Roumanie : 13H00
Équateur : 05H00
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Roumanie : 14H00
Équateur : 06H00
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Roumanie : 15H00
Équateur : 07H00
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Roumanie : 16H00
Équateur : 08H00
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Roumanie : 17H00
Équateur : 09H00
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Roumanie : 18H00
Équateur : 10H00
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Roumanie : 19H00
Équateur : 11H00
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Roumanie : 20H00
Équateur : 12H00
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Roumanie : 21H00
Équateur : 13H00
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Roumanie : 22H00
Équateur : 14H00
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Roumanie : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bucarest ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Bucarest :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández