Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Suriname

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Suriname ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Suriname Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Suriname : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Suriname : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Suriname : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Suriname : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Suriname : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Suriname : 00H00

• République Tchèque : 06H00

  Suriname : 01H00

• République Tchèque : 07H00

  Suriname : 02H00

• République Tchèque : 08H00

  Suriname : 03H00

• République Tchèque : 09H00

  Suriname : 04H00

• République Tchèque : 10H00

  Suriname : 05H00

• République Tchèque : 11H00

  Suriname : 06H00

• République Tchèque : 12H00

  Suriname : 07H00

• République Tchèque : 13H00

  Suriname : 08H00

• République Tchèque : 14H00

  Suriname : 09H00

• République Tchèque : 15H00

  Suriname : 10H00

• République Tchèque : 16H00

  Suriname : 11H00

• République Tchèque : 17H00

  Suriname : 12H00

• République Tchèque : 18H00

  Suriname : 13H00

• République Tchèque : 19H00

  Suriname : 14H00

• République Tchèque : 20H00

  Suriname : 15H00

• République Tchèque : 21H00

  Suriname : 16H00

• République Tchèque : 22H00

  Suriname : 17H00

• République Tchèque : 23H00

  Suriname : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Beatriz Vázquez