Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 06H00

  Panamá : 00H00

• République Tchèque : 07H00

  Panamá : 01H00

• République Tchèque : 08H00

  Panamá : 02H00

• République Tchèque : 09H00

  Panamá : 03H00

• République Tchèque : 10H00

  Panamá : 04H00

• République Tchèque : 11H00

  Panamá : 05H00

• République Tchèque : 12H00

  Panamá : 06H00

• République Tchèque : 13H00

  Panamá : 07H00

• République Tchèque : 14H00

  Panamá : 08H00

• République Tchèque : 15H00

  Panamá : 09H00

• République Tchèque : 16H00

  Panamá : 10H00

• République Tchèque : 17H00

  Panamá : 11H00

• République Tchèque : 18H00

  Panamá : 12H00

• République Tchèque : 19H00

  Panamá : 13H00

• République Tchèque : 20H00

  Panamá : 14H00

• République Tchèque : 21H00

  Panamá : 15H00

• République Tchèque : 22H00

  Panamá : 16H00

• République Tchèque : 23H00

  Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Eva Castillo