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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Équateur : 00H00
-
République Tchèque : 07H00
Équateur : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Équateur : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Équateur : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Équateur : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Équateur : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Équateur : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Équateur : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Équateur : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Équateur : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Équateur : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Équateur : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Équateur : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Équateur : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Équateur : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Équateur : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Équateur : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios