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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Équateur : 00H00
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République Tchèque : 08H00
Équateur : 01H00
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République Tchèque : 09H00
Équateur : 02H00
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République Tchèque : 10H00
Équateur : 03H00
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République Tchèque : 11H00
Équateur : 04H00
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République Tchèque : 12H00
Équateur : 05H00
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République Tchèque : 13H00
Équateur : 06H00
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République Tchèque : 14H00
Équateur : 07H00
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République Tchèque : 15H00
Équateur : 08H00
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République Tchèque : 16H00
Équateur : 09H00
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République Tchèque : 17H00
Équateur : 10H00
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République Tchèque : 18H00
Équateur : 11H00
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République Tchèque : 19H00
Équateur : 12H00
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République Tchèque : 20H00
Équateur : 13H00
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République Tchèque : 21H00
Équateur : 14H00
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République Tchèque : 22H00
Équateur : 15H00
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République Tchèque : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios