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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Guyane Française : 00H00
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République du Congo : 05H00
Guyane Française : 01H00
-
République du Congo : 06H00
Guyane Française : 02H00
-
République du Congo : 07H00
Guyane Française : 03H00
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République du Congo : 08H00
Guyane Française : 04H00
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République du Congo : 09H00
Guyane Française : 05H00
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République du Congo : 10H00
Guyane Française : 06H00
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République du Congo : 11H00
Guyane Française : 07H00
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République du Congo : 12H00
Guyane Française : 08H00
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République du Congo : 13H00
Guyane Française : 09H00
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République du Congo : 14H00
Guyane Française : 10H00
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République du Congo : 15H00
Guyane Française : 11H00
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République du Congo : 16H00
Guyane Française : 12H00
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République du Congo : 17H00
Guyane Française : 13H00
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République du Congo : 18H00
Guyane Française : 14H00
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République du Congo : 19H00
Guyane Française : 15H00
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République du Congo : 20H00
Guyane Française : 16H00
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République du Congo : 21H00
Guyane Française : 17H00
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République du Congo : 22H00
Guyane Française : 18H00
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République du Congo : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Beatriz Vázquez