Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Bolivie : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Bolivie : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Bolivie : 02H00
-
République du Congo : 08H00
Bolivie : 03H00
-
République du Congo : 09H00
Bolivie : 04H00
-
République du Congo : 10H00
Bolivie : 05H00
-
République du Congo : 11H00
Bolivie : 06H00
-
République du Congo : 12H00
Bolivie : 07H00
-
République du Congo : 13H00
Bolivie : 08H00
-
République du Congo : 14H00
Bolivie : 09H00
-
République du Congo : 15H00
Bolivie : 10H00
-
République du Congo : 16H00
Bolivie : 11H00
-
République du Congo : 17H00
Bolivie : 12H00
-
République du Congo : 18H00
Bolivie : 13H00
-
République du Congo : 19H00
Bolivie : 14H00
-
République du Congo : 20H00
Bolivie : 15H00
-
République du Congo : 21H00
Bolivie : 16H00
-
République du Congo : 22H00
Bolivie : 17H00
-
République du Congo : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra