Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 06H00

  Équateur : 00H00

• République du Congo : 07H00

  Équateur : 01H00

• République du Congo : 08H00

  Équateur : 02H00

• République du Congo : 09H00

  Équateur : 03H00

• République du Congo : 10H00

  Équateur : 04H00

• République du Congo : 11H00

  Équateur : 05H00

• République du Congo : 12H00

  Équateur : 06H00

• République du Congo : 13H00

  Équateur : 07H00

• République du Congo : 14H00

  Équateur : 08H00

• République du Congo : 15H00

  Équateur : 09H00

• République du Congo : 16H00

  Équateur : 10H00

• République du Congo : 17H00

  Équateur : 11H00

• République du Congo : 18H00

  Équateur : 12H00

• République du Congo : 19H00

  Équateur : 13H00

• République du Congo : 20H00

  Équateur : 14H00

• République du Congo : 21H00

  Équateur : 15H00

• République du Congo : 22H00

  Équateur : 16H00

• République du Congo : 23H00

  Équateur : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 10:34

Catalina Piñera