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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Paraguay : 01H00
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République Dominicaine : 01H00
Paraguay : 02H00
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République Dominicaine : 02H00
Paraguay : 03H00
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République Dominicaine : 03H00
Paraguay : 04H00
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République Dominicaine : 04H00
Paraguay : 05H00
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République Dominicaine : 05H00
Paraguay : 06H00
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République Dominicaine : 06H00
Paraguay : 07H00
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République Dominicaine : 07H00
Paraguay : 08H00
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République Dominicaine : 08H00
Paraguay : 09H00
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République Dominicaine : 09H00
Paraguay : 10H00
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République Dominicaine : 10H00
Paraguay : 11H00
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République Dominicaine : 11H00
Paraguay : 12H00
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République Dominicaine : 12H00
Paraguay : 13H00
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République Dominicaine : 13H00
Paraguay : 14H00
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République Dominicaine : 14H00
Paraguay : 15H00
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République Dominicaine : 15H00
Paraguay : 16H00
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République Dominicaine : 16H00
Paraguay : 17H00
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République Dominicaine : 17H00
Paraguay : 18H00
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République Dominicaine : 18H00
Paraguay : 19H00
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République Dominicaine : 19H00
Paraguay : 20H00
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République Dominicaine : 20H00
Paraguay : 21H00
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République Dominicaine : 21H00
Paraguay : 22H00
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République Dominicaine : 22H00
Paraguay : 23H00
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République Dominicaine : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Catalina Piñera