Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Paraguay : 01H00

• République Dominicaine : 01H00

  Paraguay : 02H00

• République Dominicaine : 02H00

  Paraguay : 03H00

• République Dominicaine : 03H00

  Paraguay : 04H00

• République Dominicaine : 04H00

  Paraguay : 05H00

• République Dominicaine : 05H00

  Paraguay : 06H00

• République Dominicaine : 06H00

  Paraguay : 07H00

• République Dominicaine : 07H00

  Paraguay : 08H00

• République Dominicaine : 08H00

  Paraguay : 09H00

• République Dominicaine : 09H00

  Paraguay : 10H00

• République Dominicaine : 10H00

  Paraguay : 11H00

• République Dominicaine : 11H00

  Paraguay : 12H00

• République Dominicaine : 12H00

  Paraguay : 13H00

• République Dominicaine : 13H00

  Paraguay : 14H00

• République Dominicaine : 14H00

  Paraguay : 15H00

• République Dominicaine : 15H00

  Paraguay : 16H00

• République Dominicaine : 16H00

  Paraguay : 17H00

• République Dominicaine : 17H00

  Paraguay : 18H00

• République Dominicaine : 18H00

  Paraguay : 19H00

• République Dominicaine : 19H00

  Paraguay : 20H00

• République Dominicaine : 20H00

  Paraguay : 21H00

• République Dominicaine : 21H00

  Paraguay : 22H00

• République Dominicaine : 22H00

  Paraguay : 23H00

• République Dominicaine : 23H00

  Paraguay : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Catalina Piñera