Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 01H00

  Panamá : 00H00

• République Dominicaine : 02H00

  Panamá : 01H00

• République Dominicaine : 03H00

  Panamá : 02H00

• République Dominicaine : 04H00

  Panamá : 03H00

• République Dominicaine : 05H00

  Panamá : 04H00

• République Dominicaine : 06H00

  Panamá : 05H00

• République Dominicaine : 07H00

  Panamá : 06H00

• République Dominicaine : 08H00

  Panamá : 07H00

• République Dominicaine : 09H00

  Panamá : 08H00

• République Dominicaine : 10H00

  Panamá : 09H00

• République Dominicaine : 11H00

  Panamá : 10H00

• République Dominicaine : 12H00

  Panamá : 11H00

• République Dominicaine : 13H00

  Panamá : 12H00

• République Dominicaine : 14H00

  Panamá : 13H00

• République Dominicaine : 15H00

  Panamá : 14H00

• République Dominicaine : 16H00

  Panamá : 15H00

• République Dominicaine : 17H00

  Panamá : 16H00

• République Dominicaine : 18H00

  Panamá : 17H00

• République Dominicaine : 19H00

  Panamá : 18H00

• République Dominicaine : 20H00

  Panamá : 19H00

• République Dominicaine : 21H00

  Panamá : 20H00

• République Dominicaine : 22H00

  Panamá : 21H00

• République Dominicaine : 23H00

  Panamá : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Iván Ramírez