Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guyane Française : 01H00
-
République Dominicaine : 01H00
Guyane Française : 02H00
-
République Dominicaine : 02H00
Guyane Française : 03H00
-
République Dominicaine : 03H00
Guyane Française : 04H00
-
République Dominicaine : 04H00
Guyane Française : 05H00
-
République Dominicaine : 05H00
Guyane Française : 06H00
-
République Dominicaine : 06H00
Guyane Française : 07H00
-
République Dominicaine : 07H00
Guyane Française : 08H00
-
République Dominicaine : 08H00
Guyane Française : 09H00
-
République Dominicaine : 09H00
Guyane Française : 10H00
-
République Dominicaine : 10H00
Guyane Française : 11H00
-
République Dominicaine : 11H00
Guyane Française : 12H00
-
République Dominicaine : 12H00
Guyane Française : 13H00
-
République Dominicaine : 13H00
Guyane Française : 14H00
-
République Dominicaine : 14H00
Guyane Française : 15H00
-
République Dominicaine : 15H00
Guyane Française : 16H00
-
République Dominicaine : 16H00
Guyane Française : 17H00
-
République Dominicaine : 17H00
Guyane Française : 18H00
-
République Dominicaine : 18H00
Guyane Française : 19H00
-
République Dominicaine : 19H00
Guyane Française : 20H00
-
République Dominicaine : 20H00
Guyane Française : 21H00
-
République Dominicaine : 21H00
Guyane Française : 22H00
-
République Dominicaine : 22H00
Guyane Française : 23H00
-
République Dominicaine : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Pedro Torres