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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Panamá : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Panamá : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Panamá : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Panamá : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Panamá : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Panamá : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Panamá : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Panamá : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Panamá : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Panamá : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Panamá : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Panamá : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Panamá : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Panamá : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Panamá : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Panamá : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Panamá : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca