Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 9H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Panama, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 01H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 02H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 03H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 04H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 05H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • République démocratique du Congo : 06H00

    Panamá : 00H00

  • République démocratique du Congo : 07H00

    Panamá : 01H00

  • République démocratique du Congo : 08H00

    Panamá : 02H00

  • République démocratique du Congo : 09H00

    Panamá : 03H00

  • République démocratique du Congo : 10H00

    Panamá : 04H00

  • République démocratique du Congo : 11H00

    Panamá : 05H00

  • République démocratique du Congo : 12H00

    Panamá : 06H00

  • République démocratique du Congo : 13H00

    Panamá : 07H00

  • République démocratique du Congo : 14H00

    Panamá : 08H00

  • République démocratique du Congo : 15H00

    Panamá : 09H00

  • République démocratique du Congo : 16H00

    Panamá : 10H00

  • République démocratique du Congo : 17H00

    Panamá : 11H00

  • République démocratique du Congo : 18H00

    Panamá : 12H00

  • République démocratique du Congo : 19H00

    Panamá : 13H00

  • République démocratique du Congo : 20H00

    Panamá : 14H00

  • République démocratique du Congo : 21H00

    Panamá : 15H00

  • République démocratique du Congo : 22H00

    Panamá : 16H00

  • République démocratique du Congo : 23H00

    Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.

Luzmila ChoquehuancaLuzmila Choquehuanca

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