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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Brésil : 00H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Brésil : 01H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Brésil : 02H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Brésil : 03H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Brésil : 04H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Brésil : 05H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Brésil : 06H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Brésil : 07H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Brésil : 08H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Brésil : 09H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Brésil : 10H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Brésil : 11H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Brésil : 12H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Brésil : 13H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Brésil : 14H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Brésil : 15H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Brésil : 16H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Brésil : 17H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Brésil : 18H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil sans oublier Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil mais aussi Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro