Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Uruguay : 00H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Uruguay : 01H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Uruguay : 02H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Uruguay : 03H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Uruguay : 04H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Uruguay : 05H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Uruguay : 06H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Uruguay : 07H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Uruguay : 08H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Uruguay : 09H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Uruguay : 10H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Uruguay : 11H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Uruguay : 12H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Uruguay : 13H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Uruguay : 14H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Uruguay : 15H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Uruguay : 16H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Uruguay : 17H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Uruguay : 18H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez