Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Suriname : 00H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Suriname : 01H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Suriname : 02H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Suriname : 03H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Suriname : 04H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Suriname : 05H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Suriname : 06H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Suriname : 07H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Suriname : 08H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Suriname : 09H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Suriname : 10H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Suriname : 11H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Suriname : 12H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Suriname : 13H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Suriname : 14H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Suriname : 15H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Suriname : 16H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Suriname : 17H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Suriname : 18H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Sebastián Palacios