Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Paraguay : 00H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Paraguay : 01H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Paraguay : 02H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Paraguay : 03H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Paraguay : 04H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Paraguay : 05H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Paraguay : 06H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Paraguay : 07H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Paraguay : 08H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Paraguay : 09H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Paraguay : 10H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Paraguay : 11H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Paraguay : 12H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Paraguay : 13H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Paraguay : 14H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Paraguay : 15H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Paraguay : 16H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Paraguay : 17H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Paraguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bangui :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Enrique López