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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Paraguay : 00H00
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République Centrafricaine : 05H00
Paraguay : 01H00
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République Centrafricaine : 06H00
Paraguay : 02H00
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République Centrafricaine : 07H00
Paraguay : 03H00
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République Centrafricaine : 08H00
Paraguay : 04H00
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République Centrafricaine : 09H00
Paraguay : 05H00
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République Centrafricaine : 10H00
Paraguay : 06H00
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République Centrafricaine : 11H00
Paraguay : 07H00
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République Centrafricaine : 12H00
Paraguay : 08H00
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République Centrafricaine : 13H00
Paraguay : 09H00
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République Centrafricaine : 14H00
Paraguay : 10H00
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République Centrafricaine : 15H00
Paraguay : 11H00
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République Centrafricaine : 16H00
Paraguay : 12H00
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République Centrafricaine : 17H00
Paraguay : 13H00
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République Centrafricaine : 18H00
Paraguay : 14H00
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République Centrafricaine : 19H00
Paraguay : 15H00
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République Centrafricaine : 20H00
Paraguay : 16H00
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République Centrafricaine : 21H00
Paraguay : 17H00
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République Centrafricaine : 22H00
Paraguay : 18H00
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République Centrafricaine : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López