Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Paraguay : 00H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Paraguay : 01H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Paraguay : 02H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Paraguay : 03H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Paraguay : 04H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Paraguay : 05H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Paraguay : 06H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Paraguay : 07H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Paraguay : 08H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Paraguay : 09H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Paraguay : 10H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Paraguay : 11H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Paraguay : 12H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Paraguay : 13H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Paraguay : 14H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Paraguay : 15H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Paraguay : 16H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Paraguay : 17H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Paraguay : 18H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Paraguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Enrique López