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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Nicaragua : 00H00
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République Centrafricaine : 08H00
Nicaragua : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Nicaragua : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Nicaragua : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Nicaragua : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Nicaragua : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Nicaragua : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Nicaragua : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Nicaragua : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Nicaragua : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Nicaragua : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Nicaragua : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Nicaragua : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Nicaragua : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Nicaragua : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Nicaragua : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et surtout Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua, Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Elena Fernández