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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Mexique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Mexique : 00H00
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Pologne : 08H00
Mexique : 01H00
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Pologne : 09H00
Mexique : 02H00
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Pologne : 10H00
Mexique : 03H00
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Pologne : 11H00
Mexique : 04H00
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Pologne : 12H00
Mexique : 05H00
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Pologne : 13H00
Mexique : 06H00
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Pologne : 14H00
Mexique : 07H00
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Pologne : 15H00
Mexique : 08H00
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Pologne : 16H00
Mexique : 09H00
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Pologne : 17H00
Mexique : 10H00
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Pologne : 18H00
Mexique : 11H00
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Pologne : 19H00
Mexique : 12H00
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Pologne : 20H00
Mexique : 13H00
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Pologne : 21H00
Mexique : 14H00
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Pologne : 22H00
Mexique : 15H00
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Pologne : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador