Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Honduras : 00H00
-
Pologne : 09H00
Honduras : 01H00
-
Pologne : 10H00
Honduras : 02H00
-
Pologne : 11H00
Honduras : 03H00
-
Pologne : 12H00
Honduras : 04H00
-
Pologne : 13H00
Honduras : 05H00
-
Pologne : 14H00
Honduras : 06H00
-
Pologne : 15H00
Honduras : 07H00
-
Pologne : 16H00
Honduras : 08H00
-
Pologne : 17H00
Honduras : 09H00
-
Pologne : 18H00
Honduras : 10H00
-
Pologne : 19H00
Honduras : 11H00
-
Pologne : 20H00
Honduras : 12H00
-
Pologne : 21H00
Honduras : 13H00
-
Pologne : 22H00
Honduras : 14H00
-
Pologne : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa