Décalage Horaire entre la Pologne et le Honduras

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Honduras ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Honduras Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Honduras : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Honduras : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Honduras : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Honduras : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Honduras : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Honduras : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Honduras : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Honduras : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Honduras : 00H00

• Pologne : 09H00

  Honduras : 01H00

• Pologne : 10H00

  Honduras : 02H00

• Pologne : 11H00

  Honduras : 03H00

• Pologne : 12H00

  Honduras : 04H00

• Pologne : 13H00

  Honduras : 05H00

• Pologne : 14H00

  Honduras : 06H00

• Pologne : 15H00

  Honduras : 07H00

• Pologne : 16H00

  Honduras : 08H00

• Pologne : 17H00

  Honduras : 09H00

• Pologne : 18H00

  Honduras : 10H00

• Pologne : 19H00

  Honduras : 11H00

• Pologne : 20H00

  Honduras : 12H00

• Pologne : 21H00

  Honduras : 13H00

• Pologne : 22H00

  Honduras : 14H00

• Pologne : 23H00

  Honduras : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ainsi que Fuseau Horaire du Honduras également Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras mais aussi Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.

Publié le 26/05/2022 - 17:12

Antônio Carlos Costa