Décalage Horaire entre la Pologne et le Honduras

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Honduras ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Honduras Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Honduras : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Honduras : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Honduras : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Honduras : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Honduras : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Honduras : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Honduras : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Honduras : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Honduras : 00H00

• Pologne : 09H00

  Honduras : 01H00

• Pologne : 10H00

  Honduras : 02H00

• Pologne : 11H00

  Honduras : 03H00

• Pologne : 12H00

  Honduras : 04H00

• Pologne : 13H00

  Honduras : 05H00

• Pologne : 14H00

  Honduras : 06H00

• Pologne : 15H00

  Honduras : 07H00

• Pologne : 16H00

  Honduras : 08H00

• Pologne : 17H00

  Honduras : 09H00

• Pologne : 18H00

  Honduras : 10H00

• Pologne : 19H00

  Honduras : 11H00

• Pologne : 20H00

  Honduras : 12H00

• Pologne : 21H00

  Honduras : 13H00

• Pologne : 22H00

  Honduras : 14H00

• Pologne : 23H00

  Honduras : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ainsi que Fuseau Horaire du Honduras, Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.

Publié le 26/05/2022 - 17:12

Antônio Carlos Costa