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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Guyana : 00H00
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Pologne : 07H00
Guyana : 01H00
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Pologne : 08H00
Guyana : 02H00
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Pologne : 09H00
Guyana : 03H00
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Pologne : 10H00
Guyana : 04H00
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Pologne : 11H00
Guyana : 05H00
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Pologne : 12H00
Guyana : 06H00
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Pologne : 13H00
Guyana : 07H00
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Pologne : 14H00
Guyana : 08H00
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Pologne : 15H00
Guyana : 09H00
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Pologne : 16H00
Guyana : 10H00
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Pologne : 17H00
Guyana : 11H00
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Pologne : 18H00
Guyana : 12H00
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Pologne : 19H00
Guyana : 13H00
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Pologne : 20H00
Guyana : 14H00
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Pologne : 21H00
Guyana : 15H00
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Pologne : 22H00
Guyana : 16H00
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Pologne : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana, Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana sans oublier Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana également Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Sebastián Palacios