Décalage Horaire entre la Pologne et le Guatemala

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Guatemala ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Guatemala quand il est par exemple 5H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Nueva Guatemala de la Asunción, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Guatemala, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Guatemala, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Guatemala de la Asunción et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Guatemala
Drapeau du Guatemala

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Guatemala : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et le Guatemala
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Guatemala ?

Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Guatemala Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Guatemala : 17H00 (Jour -1)

  • Pologne : 01H00

    Guatemala : 18H00 (Jour -1)

  • Pologne : 02H00

    Guatemala : 19H00 (Jour -1)

  • Pologne : 03H00

    Guatemala : 20H00 (Jour -1)

  • Pologne : 04H00

    Guatemala : 21H00 (Jour -1)

  • Pologne : 05H00

    Guatemala : 22H00 (Jour -1)

  • Pologne : 06H00

    Guatemala : 23H00 (Jour -1)

  • Pologne : 07H00

    Guatemala : 00H00

  • Pologne : 08H00

    Guatemala : 01H00

  • Pologne : 09H00

    Guatemala : 02H00

  • Pologne : 10H00

    Guatemala : 03H00

  • Pologne : 11H00

    Guatemala : 04H00

  • Pologne : 12H00

    Guatemala : 05H00

  • Pologne : 13H00

    Guatemala : 06H00

  • Pologne : 14H00

    Guatemala : 07H00

  • Pologne : 15H00

    Guatemala : 08H00

  • Pologne : 16H00

    Guatemala : 09H00

  • Pologne : 17H00

    Guatemala : 10H00

  • Pologne : 18H00

    Guatemala : 11H00

  • Pologne : 19H00

    Guatemala : 12H00

  • Pologne : 20H00

    Guatemala : 13H00

  • Pologne : 21H00

    Guatemala : 14H00

  • Pologne : 22H00

    Guatemala : 15H00

  • Pologne : 23H00

    Guatemala : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Guatemala. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala également Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Paulina ObradorPaulina Obrador

Suggestions