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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 08H00
Guatemala : 00H00
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Pologne : 09H00
Guatemala : 01H00
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Pologne : 10H00
Guatemala : 02H00
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Pologne : 11H00
Guatemala : 03H00
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Pologne : 12H00
Guatemala : 04H00
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Pologne : 13H00
Guatemala : 05H00
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Pologne : 14H00
Guatemala : 06H00
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Pologne : 15H00
Guatemala : 07H00
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Pologne : 16H00
Guatemala : 08H00
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Pologne : 17H00
Guatemala : 09H00
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Pologne : 18H00
Guatemala : 10H00
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Pologne : 19H00
Guatemala : 11H00
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Pologne : 20H00
Guatemala : 12H00
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Pologne : 21H00
Guatemala : 13H00
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Pologne : 22H00
Guatemala : 14H00
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Pologne : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Guatemala de la Asunción ou votre retour à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guatemala, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala sans oublier Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ou bien encore Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Paulina Obrador