Décalage Horaire entre la Pologne et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Costa Rica Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Costa Rica : 00H00

• Pologne : 09H00

  Costa Rica : 01H00

• Pologne : 10H00

  Costa Rica : 02H00

• Pologne : 11H00

  Costa Rica : 03H00

• Pologne : 12H00

  Costa Rica : 04H00

• Pologne : 13H00

  Costa Rica : 05H00

• Pologne : 14H00

  Costa Rica : 06H00

• Pologne : 15H00

  Costa Rica : 07H00

• Pologne : 16H00

  Costa Rica : 08H00

• Pologne : 17H00

  Costa Rica : 09H00

• Pologne : 18H00

  Costa Rica : 10H00

• Pologne : 19H00

  Costa Rica : 11H00

• Pologne : 20H00

  Costa Rica : 12H00

• Pologne : 21H00

  Costa Rica : 13H00

• Pologne : 22H00

  Costa Rica : 14H00

• Pologne : 23H00

  Costa Rica : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Costa Rica, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica également Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica, Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica également Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 17:11

Santiago Cruz