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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Brésil : 00H00
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Pologne : 06H00
Brésil : 01H00
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Pologne : 07H00
Brésil : 02H00
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Pologne : 08H00
Brésil : 03H00
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Pologne : 09H00
Brésil : 04H00
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Pologne : 10H00
Brésil : 05H00
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Pologne : 11H00
Brésil : 06H00
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Pologne : 12H00
Brésil : 07H00
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Pologne : 13H00
Brésil : 08H00
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Pologne : 14H00
Brésil : 09H00
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Pologne : 15H00
Brésil : 10H00
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Pologne : 16H00
Brésil : 11H00
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Pologne : 17H00
Brésil : 12H00
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Pologne : 18H00
Brésil : 13H00
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Pologne : 19H00
Brésil : 14H00
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Pologne : 20H00
Brésil : 15H00
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Pologne : 21H00
Brésil : 16H00
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Pologne : 22H00
Brésil : 17H00
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Pologne : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro