Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Pologne : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Pologne : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Pologne : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Pologne : 09H00
Uruguay : 04H00
-
Pologne : 10H00
Uruguay : 05H00
-
Pologne : 11H00
Uruguay : 06H00
-
Pologne : 12H00
Uruguay : 07H00
-
Pologne : 13H00
Uruguay : 08H00
-
Pologne : 14H00
Uruguay : 09H00
-
Pologne : 15H00
Uruguay : 10H00
-
Pologne : 16H00
Uruguay : 11H00
-
Pologne : 17H00
Uruguay : 12H00
-
Pologne : 18H00
Uruguay : 13H00
-
Pologne : 19H00
Uruguay : 14H00
-
Pologne : 20H00
Uruguay : 15H00
-
Pologne : 21H00
Uruguay : 16H00
-
Pologne : 22H00
Uruguay : 17H00
-
Pologne : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez