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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 08H00
Panamá : 00H00
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Palestine : 09H00
Panamá : 01H00
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Palestine : 10H00
Panamá : 02H00
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Palestine : 11H00
Panamá : 03H00
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Palestine : 12H00
Panamá : 04H00
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Palestine : 13H00
Panamá : 05H00
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Palestine : 14H00
Panamá : 06H00
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Palestine : 15H00
Panamá : 07H00
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Palestine : 16H00
Panamá : 08H00
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Palestine : 17H00
Panamá : 09H00
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Palestine : 18H00
Panamá : 10H00
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Palestine : 19H00
Panamá : 11H00
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Palestine : 20H00
Panamá : 12H00
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Palestine : 21H00
Panamá : 13H00
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Palestine : 22H00
Panamá : 14H00
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Palestine : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Ramallah :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Marília Bolsonaro