Décalage Horaire entre la Norvège et le Costa Rica

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Costa Rica Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Costa Rica : 00H00

• Norvège : 09H00

  Costa Rica : 01H00

• Norvège : 10H00

  Costa Rica : 02H00

• Norvège : 11H00

  Costa Rica : 03H00

• Norvège : 12H00

  Costa Rica : 04H00

• Norvège : 13H00

  Costa Rica : 05H00

• Norvège : 14H00

  Costa Rica : 06H00

• Norvège : 15H00

  Costa Rica : 07H00

• Norvège : 16H00

  Costa Rica : 08H00

• Norvège : 17H00

  Costa Rica : 09H00

• Norvège : 18H00

  Costa Rica : 10H00

• Norvège : 19H00

  Costa Rica : 11H00

• Norvège : 20H00

  Costa Rica : 12H00

• Norvège : 21H00

  Costa Rica : 13H00

• Norvège : 22H00

  Costa Rica : 14H00

• Norvège : 23H00

  Costa Rica : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica, Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica et surtout Durée du Jour au Costa Rica, Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 16:16

Eva Castillo