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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Brésil : 00H00
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Norvège : 06H00
Brésil : 01H00
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Norvège : 07H00
Brésil : 02H00
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Norvège : 08H00
Brésil : 03H00
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Norvège : 09H00
Brésil : 04H00
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Norvège : 10H00
Brésil : 05H00
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Norvège : 11H00
Brésil : 06H00
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Norvège : 12H00
Brésil : 07H00
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Norvège : 13H00
Brésil : 08H00
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Norvège : 14H00
Brésil : 09H00
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Norvège : 15H00
Brésil : 10H00
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Norvège : 16H00
Brésil : 11H00
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Norvège : 17H00
Brésil : 12H00
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Norvège : 18H00
Brésil : 13H00
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Norvège : 19H00
Brésil : 14H00
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Norvège : 20H00
Brésil : 15H00
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Norvège : 21H00
Brésil : 16H00
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Norvège : 22H00
Brésil : 17H00
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Norvège : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil mais aussi Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa