Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Norvège : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Norvège : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Norvège : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Norvège : 09H00
Uruguay : 04H00
-
Norvège : 10H00
Uruguay : 05H00
-
Norvège : 11H00
Uruguay : 06H00
-
Norvège : 12H00
Uruguay : 07H00
-
Norvège : 13H00
Uruguay : 08H00
-
Norvège : 14H00
Uruguay : 09H00
-
Norvège : 15H00
Uruguay : 10H00
-
Norvège : 16H00
Uruguay : 11H00
-
Norvège : 17H00
Uruguay : 12H00
-
Norvège : 18H00
Uruguay : 13H00
-
Norvège : 19H00
Uruguay : 14H00
-
Norvège : 20H00
Uruguay : 15H00
-
Norvège : 21H00
Uruguay : 16H00
-
Norvège : 22H00
Uruguay : 17H00
-
Norvège : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón