Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Niger et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 07H00
Costa Rica : 00H00
-
Niger : 08H00
Costa Rica : 01H00
-
Niger : 09H00
Costa Rica : 02H00
-
Niger : 10H00
Costa Rica : 03H00
-
Niger : 11H00
Costa Rica : 04H00
-
Niger : 12H00
Costa Rica : 05H00
-
Niger : 13H00
Costa Rica : 06H00
-
Niger : 14H00
Costa Rica : 07H00
-
Niger : 15H00
Costa Rica : 08H00
-
Niger : 16H00
Costa Rica : 09H00
-
Niger : 17H00
Costa Rica : 10H00
-
Niger : 18H00
Costa Rica : 11H00
-
Niger : 19H00
Costa Rica : 12H00
-
Niger : 20H00
Costa Rica : 13H00
-
Niger : 21H00
Costa Rica : 14H00
-
Niger : 22H00
Costa Rica : 15H00
-
Niger : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica également Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica et Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Beatriz Vázquez