Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Niger et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Brésil : 00H00
-
Niger : 05H00
Brésil : 01H00
-
Niger : 06H00
Brésil : 02H00
-
Niger : 07H00
Brésil : 03H00
-
Niger : 08H00
Brésil : 04H00
-
Niger : 09H00
Brésil : 05H00
-
Niger : 10H00
Brésil : 06H00
-
Niger : 11H00
Brésil : 07H00
-
Niger : 12H00
Brésil : 08H00
-
Niger : 13H00
Brésil : 09H00
-
Niger : 14H00
Brésil : 10H00
-
Niger : 15H00
Brésil : 11H00
-
Niger : 16H00
Brésil : 12H00
-
Niger : 17H00
Brésil : 13H00
-
Niger : 18H00
Brésil : 14H00
-
Niger : 19H00
Brésil : 15H00
-
Niger : 20H00
Brésil : 16H00
-
Niger : 21H00
Brésil : 17H00
-
Niger : 22H00
Brésil : 18H00
-
Niger : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil, Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro