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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Bolivie : 00H00
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Niger : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Niger : 07H00
Bolivie : 02H00
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Niger : 08H00
Bolivie : 03H00
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Niger : 09H00
Bolivie : 04H00
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Niger : 10H00
Bolivie : 05H00
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Niger : 11H00
Bolivie : 06H00
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Niger : 12H00
Bolivie : 07H00
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Niger : 13H00
Bolivie : 08H00
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Niger : 14H00
Bolivie : 09H00
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Niger : 15H00
Bolivie : 10H00
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Niger : 16H00
Bolivie : 11H00
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Niger : 17H00
Bolivie : 12H00
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Niger : 18H00
Bolivie : 13H00
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Niger : 19H00
Bolivie : 14H00
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Niger : 20H00
Bolivie : 15H00
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Niger : 21H00
Bolivie : 16H00
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Niger : 22H00
Bolivie : 17H00
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Niger : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca