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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 06H00
Équateur : 00H00
-
Niger : 07H00
Équateur : 01H00
-
Niger : 08H00
Équateur : 02H00
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Niger : 09H00
Équateur : 03H00
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Niger : 10H00
Équateur : 04H00
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Niger : 11H00
Équateur : 05H00
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Niger : 12H00
Équateur : 06H00
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Niger : 13H00
Équateur : 07H00
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Niger : 14H00
Équateur : 08H00
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Niger : 15H00
Équateur : 09H00
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Niger : 16H00
Équateur : 10H00
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Niger : 17H00
Équateur : 11H00
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Niger : 18H00
Équateur : 12H00
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Niger : 19H00
Équateur : 13H00
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Niger : 20H00
Équateur : 14H00
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Niger : 21H00
Équateur : 15H00
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Niger : 22H00
Équateur : 16H00
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Niger : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro