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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Namibie : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Namibie : 08H00
Bolivie : 02H00
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Namibie : 09H00
Bolivie : 03H00
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Namibie : 10H00
Bolivie : 04H00
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Namibie : 11H00
Bolivie : 05H00
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Namibie : 12H00
Bolivie : 06H00
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Namibie : 13H00
Bolivie : 07H00
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Namibie : 14H00
Bolivie : 08H00
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Namibie : 15H00
Bolivie : 09H00
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Namibie : 16H00
Bolivie : 10H00
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Namibie : 17H00
Bolivie : 11H00
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Namibie : 18H00
Bolivie : 12H00
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Namibie : 19H00
Bolivie : 13H00
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Namibie : 20H00
Bolivie : 14H00
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Namibie : 21H00
Bolivie : 15H00
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Namibie : 22H00
Bolivie : 16H00
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Namibie : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca