Décalage Horaire entre la Mongolie et le Paraguay

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Paraguay Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Paraguay : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Paraguay : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Paraguay : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Paraguay : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Paraguay : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Paraguay : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Paraguay : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Paraguay : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Paraguay : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Paraguay : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Paraguay : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Paraguay : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Paraguay : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Paraguay : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Paraguay : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Paraguay : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Paraguay : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Asuncion :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 14:43

Pedro Torres