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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Panamá : 00H00
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Mongolie : 14H00
Panamá : 01H00
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Mongolie : 15H00
Panamá : 02H00
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Mongolie : 16H00
Panamá : 03H00
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Mongolie : 17H00
Panamá : 04H00
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Mongolie : 18H00
Panamá : 05H00
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Mongolie : 19H00
Panamá : 06H00
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Mongolie : 20H00
Panamá : 07H00
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Mongolie : 21H00
Panamá : 08H00
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Mongolie : 22H00
Panamá : 09H00
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Mongolie : 23H00
Panamá : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo