Décalage Horaire entre la Mongolie et la Guyane Française

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et la Guyane Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guyane Française quand il est par exemple 6H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Cayenne, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et la Guyane Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et la Guyane Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayenne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guyane Française
Drapeau de la Guyane Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Guyane Française : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Guyane Française ?

Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Guyanaise.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Guyane Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Guyane Française : 13H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 01H00

    Guyane Française : 14H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 02H00

    Guyane Française : 15H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 03H00

    Guyane Française : 16H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 04H00

    Guyane Française : 17H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 05H00

    Guyane Française : 18H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 06H00

    Guyane Française : 19H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 07H00

    Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 08H00

    Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 09H00

    Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 10H00

    Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 11H00

    Guyane Française : 00H00

  • Mongolie : 12H00

    Guyane Française : 01H00

  • Mongolie : 13H00

    Guyane Française : 02H00

  • Mongolie : 14H00

    Guyane Française : 03H00

  • Mongolie : 15H00

    Guyane Française : 04H00

  • Mongolie : 16H00

    Guyane Française : 05H00

  • Mongolie : 17H00

    Guyane Française : 06H00

  • Mongolie : 18H00

    Guyane Française : 07H00

  • Mongolie : 19H00

    Guyane Française : 08H00

  • Mongolie : 20H00

    Guyane Française : 09H00

  • Mongolie : 21H00

    Guyane Française : 10H00

  • Mongolie : 22H00

    Guyane Française : 11H00

  • Mongolie : 23H00

    Guyane Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Yolanda NaranjoYolanda Naranjo

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