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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Moldavie : 07H00
Bolivie : 01H00
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Moldavie : 08H00
Bolivie : 02H00
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Moldavie : 09H00
Bolivie : 03H00
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Moldavie : 10H00
Bolivie : 04H00
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Moldavie : 11H00
Bolivie : 05H00
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Moldavie : 12H00
Bolivie : 06H00
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Moldavie : 13H00
Bolivie : 07H00
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Moldavie : 14H00
Bolivie : 08H00
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Moldavie : 15H00
Bolivie : 09H00
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Moldavie : 16H00
Bolivie : 10H00
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Moldavie : 17H00
Bolivie : 11H00
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Moldavie : 18H00
Bolivie : 12H00
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Moldavie : 19H00
Bolivie : 13H00
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Moldavie : 20H00
Bolivie : 14H00
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Moldavie : 21H00
Bolivie : 15H00
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Moldavie : 22H00
Bolivie : 16H00
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Moldavie : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra