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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 08H00
Équateur : 00H00
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Moldavie : 09H00
Équateur : 01H00
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Moldavie : 10H00
Équateur : 02H00
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Moldavie : 11H00
Équateur : 03H00
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Moldavie : 12H00
Équateur : 04H00
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Moldavie : 13H00
Équateur : 05H00
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Moldavie : 14H00
Équateur : 06H00
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Moldavie : 15H00
Équateur : 07H00
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Moldavie : 16H00
Équateur : 08H00
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Moldavie : 17H00
Équateur : 09H00
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Moldavie : 18H00
Équateur : 10H00
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Moldavie : 19H00
Équateur : 11H00
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Moldavie : 20H00
Équateur : 12H00
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Moldavie : 21H00
Équateur : 13H00
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Moldavie : 22H00
Équateur : 14H00
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Moldavie : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios