Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Suriname : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Suriname : 00H00
-
Micronésie : 14H00
Suriname : 01H00
-
Micronésie : 15H00
Suriname : 02H00
-
Micronésie : 16H00
Suriname : 03H00
-
Micronésie : 17H00
Suriname : 04H00
-
Micronésie : 18H00
Suriname : 05H00
-
Micronésie : 19H00
Suriname : 06H00
-
Micronésie : 20H00
Suriname : 07H00
-
Micronésie : 21H00
Suriname : 08H00
-
Micronésie : 22H00
Suriname : 09H00
-
Micronésie : 23H00
Suriname : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca