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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Brésil : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Brésil : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Brésil : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Brésil : 00H00
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Micronésie : 14H00
Brésil : 01H00
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Micronésie : 15H00
Brésil : 02H00
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Micronésie : 16H00
Brésil : 03H00
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Micronésie : 17H00
Brésil : 04H00
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Micronésie : 18H00
Brésil : 05H00
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Micronésie : 19H00
Brésil : 06H00
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Micronésie : 20H00
Brésil : 07H00
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Micronésie : 21H00
Brésil : 08H00
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Micronésie : 22H00
Brésil : 09H00
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Micronésie : 23H00
Brésil : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil également Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil également Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro