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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Mexique : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Mexique : 01H00
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Mauritanie : 07H00
Mexique : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Mexique : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Mexique : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Mexique : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Mexique : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Mexique : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Mexique : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Mexique : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Mexique : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Mexique : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Mexique : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Mexique : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Mexique : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Mexique : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Mexique : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Mexique : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Mexique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique également Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique, Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mexique également Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador