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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Honduras : 00H00
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Mauritanie : 07H00
Honduras : 01H00
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Mauritanie : 08H00
Honduras : 02H00
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Mauritanie : 09H00
Honduras : 03H00
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Mauritanie : 10H00
Honduras : 04H00
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Mauritanie : 11H00
Honduras : 05H00
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Mauritanie : 12H00
Honduras : 06H00
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Mauritanie : 13H00
Honduras : 07H00
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Mauritanie : 14H00
Honduras : 08H00
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Mauritanie : 15H00
Honduras : 09H00
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Mauritanie : 16H00
Honduras : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Honduras : 11H00
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Mauritanie : 18H00
Honduras : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Honduras : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Honduras : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Honduras : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Honduras : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras ainsi que Durée du Jour au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'été au Honduras.
Enrique López