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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Pérou : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Pérou : 00H00
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Malaisie : 14H00
Pérou : 01H00
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Malaisie : 15H00
Pérou : 02H00
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Malaisie : 16H00
Pérou : 03H00
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Malaisie : 17H00
Pérou : 04H00
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Malaisie : 18H00
Pérou : 05H00
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Malaisie : 19H00
Pérou : 06H00
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Malaisie : 20H00
Pérou : 07H00
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Malaisie : 21H00
Pérou : 08H00
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Malaisie : 22H00
Pérou : 09H00
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Malaisie : 23H00
Pérou : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres