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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Paraguay : 00H00
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Malaisie : 13H00
Paraguay : 01H00
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Malaisie : 14H00
Paraguay : 02H00
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Malaisie : 15H00
Paraguay : 03H00
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Malaisie : 16H00
Paraguay : 04H00
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Malaisie : 17H00
Paraguay : 05H00
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Malaisie : 18H00
Paraguay : 06H00
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Malaisie : 19H00
Paraguay : 07H00
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Malaisie : 20H00
Paraguay : 08H00
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Malaisie : 21H00
Paraguay : 09H00
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Malaisie : 22H00
Paraguay : 10H00
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Malaisie : 23H00
Paraguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López