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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Guatemala : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guatemala : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guatemala : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guatemala : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guatemala : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guatemala : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guatemala : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guatemala : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guatemala : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guatemala : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guatemala : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guatemala : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guatemala : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guatemala : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guatemala : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guatemala : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Elena Fernández