Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 9H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 01H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 02H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 03H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 04H00

    Uruguay : 00H00

  • Macédoine du Nord : 05H00

    Uruguay : 01H00

  • Macédoine du Nord : 06H00

    Uruguay : 02H00

  • Macédoine du Nord : 07H00

    Uruguay : 03H00

  • Macédoine du Nord : 08H00

    Uruguay : 04H00

  • Macédoine du Nord : 09H00

    Uruguay : 05H00

  • Macédoine du Nord : 10H00

    Uruguay : 06H00

  • Macédoine du Nord : 11H00

    Uruguay : 07H00

  • Macédoine du Nord : 12H00

    Uruguay : 08H00

  • Macédoine du Nord : 13H00

    Uruguay : 09H00

  • Macédoine du Nord : 14H00

    Uruguay : 10H00

  • Macédoine du Nord : 15H00

    Uruguay : 11H00

  • Macédoine du Nord : 16H00

    Uruguay : 12H00

  • Macédoine du Nord : 17H00

    Uruguay : 13H00

  • Macédoine du Nord : 18H00

    Uruguay : 14H00

  • Macédoine du Nord : 19H00

    Uruguay : 15H00

  • Macédoine du Nord : 20H00

    Uruguay : 16H00

  • Macédoine du Nord : 21H00

    Uruguay : 17H00

  • Macédoine du Nord : 22H00

    Uruguay : 18H00

  • Macédoine du Nord : 23H00

    Uruguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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