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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Équateur : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Équateur : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Équateur : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Équateur : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Équateur : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Équateur : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Équateur : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Équateur : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Équateur : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Équateur : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Équateur : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Équateur : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Équateur : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Équateur : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Équateur : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Équateur : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Équateur : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez