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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Libye : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
Équateur : 00H00
-
Libye : 08H00
Équateur : 01H00
-
Libye : 09H00
Équateur : 02H00
-
Libye : 10H00
Équateur : 03H00
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Libye : 11H00
Équateur : 04H00
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Libye : 12H00
Équateur : 05H00
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Libye : 13H00
Équateur : 06H00
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Libye : 14H00
Équateur : 07H00
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Libye : 15H00
Équateur : 08H00
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Libye : 16H00
Équateur : 09H00
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Libye : 17H00
Équateur : 10H00
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Libye : 18H00
Équateur : 11H00
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Libye : 19H00
Équateur : 12H00
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Libye : 20H00
Équateur : 13H00
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Libye : 21H00
Équateur : 14H00
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Libye : 22H00
Équateur : 15H00
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Libye : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández