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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Paraguay : 00H00
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Lettonie : 06H00
Paraguay : 01H00
-
Lettonie : 07H00
Paraguay : 02H00
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Lettonie : 08H00
Paraguay : 03H00
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Lettonie : 09H00
Paraguay : 04H00
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Lettonie : 10H00
Paraguay : 05H00
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Lettonie : 11H00
Paraguay : 06H00
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Lettonie : 12H00
Paraguay : 07H00
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Lettonie : 13H00
Paraguay : 08H00
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Lettonie : 14H00
Paraguay : 09H00
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Lettonie : 15H00
Paraguay : 10H00
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Lettonie : 16H00
Paraguay : 11H00
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Lettonie : 17H00
Paraguay : 12H00
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Lettonie : 18H00
Paraguay : 13H00
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Lettonie : 19H00
Paraguay : 14H00
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Lettonie : 20H00
Paraguay : 15H00
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Lettonie : 21H00
Paraguay : 16H00
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Lettonie : 22H00
Paraguay : 17H00
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Lettonie : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López